醫美術後保養完整指南

皮秒雷射：術後輕微泛紅（數小時消退），使用蜂巢透鏡可能有 1-3 天的小白點或腫脹。照護重點：24 小時內不化妝、加強保濕（玻尿酸精華液最佳）、嚴格防曬 2 週。避免含酸類或美白成分的保養品 1 週。

飛梭雷射：術後泛紅明顯，1-3 天開始結痂，5-7 天脫皮完成。照護重點：不可摳結痂（讓它自然脫落）、不化妝直到脫皮完成、大量保濕、嚴格防曬至少 1 個月。出門戴帽子和口罩。

共通原則：不去三溫暖、溫泉、游泳池至少 1 週。不做劇烈運動 3 天（流汗刺激傷口）。不喝酒 3 天（酒精擴張血管增加泛紅）。

玻尿酸/增生劑：注射後 24 小時內避免大力按摩注射部位。48 小時內不要高溫環境（三溫暖、溫泉）。1 週內避免激烈運動。如果有瘀青，可以冰敷（前 24 小時）或熱敷（24 小時後）加速消退。

特別注意舒顏萃（Sculptra）：需要按照「5-5-5 原則」按摩——每天 5 次、每次 5 分鐘、連續 5 天。其他增生劑不需要按摩。

肉毒桿菌：注射後 4 小時內不要躺下或低頭。24 小時內不按壓注射部位。不做臉部按摩至少 2 週。避免劇烈運動 24 小時。

電波和音波的術後照護最簡單，因為這是非侵入式治療。輕微泛紅通常數小時內消退。

基本照護：加強保濕（治療後皮膚暫時較乾燥）。維持正常防曬習慣。不需要特別的恢復期。

優化效果的建議：治療後 1 個月內加強保濕和抗氧化保養，幫助膠原蛋白新生。維持均衡飲食和充足睡眠，提供膠原蛋白合成所需的營養和休息。避免抽菸（菸會抑制膠原蛋白合成）。

保濕首選：玻尿酸精華液（分子小、吸收好、不刺激）。避免含酒精、香料、酸類的保養品。

防曬選擇：物理性防曬（氧化鋅/二氧化鈦）比化學性防曬更溫和，適合術後敏感肌膚。SPF50、PA++++，每 2 小時補擦。

修復成分：神經醯胺（修復皮膚屏障）、積雪草萃取（消炎修復）、維他命B5（舒緩保濕）。

避免使用：含 A 酸/視黃醇（刺激性強）、含果酸/水楊酸（去角質刺激）、含美白成分（維他命C/熊果素）至少 1 週。